Manfaat Puasa Untuk Menurunkan Berat Badan

Manfaat Puasa Untuk Menurunkan Berat Badan

Manfaat Puasa Untuk Menurunkan Berat Badan - Pada saat bulan Ramadhan, khususnya umat muslim diharuskan untuk melakukan ibadah puasa sesuai dengan syariat Islam. Manfaat puasa sangat banyak untuk kesehatan tubuh. Hal ini karena puasa dikaitkan dengan proses detoksifikasi atau pengeluaran zat racun dari dalam tubuh. Terlebih apabila berpuasa di bulan Ramadhan yang dilakukan selama 1 bulan penuh yang dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat.

Tahukan Anda jika ahli fisika Yunani kuno Hippocrates melakukan ritual berpuasa? Demikian halnya Plato yang berpuasa untuk efisiensi fisik dan mental yang lebih besar. M

ark Twain bahkan mengungkapkan, “Kelaparan kecil bisa memberikan banyak manfaat untuk orang-orang sakit, daripada obat-obat dan para dokter terbaik.” Selain karena beberapa kesehatan yang sangat baik untuk tubuh, ternyata puasa juga bermanfaat menurunkan berat badan.

Tahu kah anda kenapa puasa dapat menurunkan berat badan ?

Yang menjadi dasar alasannya adalah karena Anda tidak mengonsumsi cukup kalori. Anda mulai membakar cadangan lemak setelah menghabiskan penyimpanan glikogen darurat di hati. Itu sebabnya, tidak ada gunanya melakukan puasa dengan setengah-setengah.

Namun disamping itu, sangat perlu asupan atau suplemen lain yang dibutuhkan oleh tubuh ketika anda berpuasa tapi menginginkan tubuh yang langsing. Anda bisa klik tautan - > Cara Menurunkan Berat Badan Saat Puasa

Kenapa perlu asupan atau suplemen untuk menurunkan berat badan saat puasa ?

Salah satunya ialah karena pelambatan metabolisme yang terjadi di dalam tubuh. Ini disebabkan asupan makanan yang terhenti selama 13 jam. Menurunnya jumlah asupan makanan ini kemudian menyebabkan penurunan basal metabolisme.

Saat metabolisme dalam tubuh menurun, terjadi pula penurunan dalam proses pembakaran kalori. Apalagi pada bulan puasa biasanya tidak banyak aktivitas olahraga yang cara menambah berat badan saat puasadilakukan. Ini belum dihitung dengan jumlah kalori dan gula yang dikonsumsi saat berbuka, apalagi jika sajian yang diberikan berupa makanan dan minuman yang manis.

Disamping semua itu, perlu juga perhatian khusus makanan yang masuk ketika anda berbuka dan saat sahur. Baca juga - > Menu Makanan Diet Saat Puasa

Untuk anda yang berniat menaikan berat badan saat puasa, bisa mengklik tautan berikut - > Cara Menambah Berat Badan Saat Puasa

Terimakasih Telah Berkunjung, Selamat Menjalankan Ibadah Puasa

Posted By Info Produk Green World

Manfaat Puasa Untuk Menurunkan Berat Badan