Selamat datang dan terimakasih sudah berkunjung di blog kesehatan InfoProdukGreenWorld.BlogSpot.Co.Id.
Mitos Atau Fakta ? Kacang Hijau Menyebabkan Asam Urat ?
Kacang Hijau Menyebabkan Asam Urat - Asam urat merupakan gangguan umum yang disebabkan oleh peningkatan kadar asam urat dalam darah, menyebabkan peradangan dan pembengkakan pada persendian. Gejala utama dari meningkatnya kadar asam urat ini ialah nyeri kronis pada daerah sendi yang terkena.
Baca juga : Tanaman Obat Untuk Mengobati Asam Urat
Asupan makanan yang tidak baik menjadi salah satu faktor utama mengapa kadar asam urat menjadi meningkat, ada mitos mengatakan bahwa makanan tertentu sepertihalnya kacang hijau diduga dapat memicu penyakit asam urat. Benarkah ? Let's find out ...
Siapa yang tidak kenal dengan salah satu jenis sayuran ini ? Kacang hijau adalah anggota dari keluarga kacang pada umumnya, Phaseolus vulgaris, dan merupakan bagian populer diet di seluruh dunia.
Kacang hijau sendiri diketahui memiliki banyak manfaat termasuk penurunan risiko penyakit jantung dan kanker usus besar serta regulasi peningkatan diabetes. Kacang hijau juga memberikan dorongan besar untuk Anda sistem kekebalan tubuh dan memberikan kontribusi untuk penghapusan radikal bebas berbahaya.
Lalu, bagaimana mitos tentang kacang hijau yang dikatakan dapat menyebabkan asam urat ?
Meskipun kacang-kacangan mengandung lemak tinggi, jenis makanan ini tidak mengandung banyak purin dan tidak dilarang bagi penderita asam urat. HK Choi, seorang rheumatologist di Boston menulis dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam edisi Maret 2010 menyebutkan bahwa makanan jenis makanan seperti kacang, biji-bijian, buah-buahan, sayuran dan produk susu adalah makanan sehat bagi penderita asam urat. Diet yang mencakup makanan ini bahkan bisa membantu mencegah terulangnya gejala asam urat.
Namun tidak semua sayuran dan jenis kacang-kacangan ini baik untuk penderita asam urat, Nyatanya sayuran yang berdaun hijau termasuk kacang hijau diketahui adalah beberapa jenis makanan yang harus dihindari oleh penderita asam urat.
Jadi, apakah mitos atau fakta ? Dari uraian singkat diatas dapat disimpulkan bahwa ternyata memang benar ( fakta ) bahwa kacang hijau ini dapat menyebabkan peningkatan kadar asam urat. So, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter jika Anda masih penasaran tentang mitos dan fakta kacang hijau menyebabkan asam urat.
Source :
- https://www.organicfacts.net/health-benefits/vegetable/green-beans.html
- http://www.1health.id/id/article/category/sehat-a-z/4-penyebab-asam-urat-tak-terduga.html
Baca juga artikel lainnya :
Posted by Info Produk Green Word
Tidak ada komentar:
Posting Komentar