10 Cara Mengobati Mata Minus Dengan Cara Alami Di Rumah
Mata minus yang umumnya dikenal sebagai miopia adalah kesalahan refraksi yang menyebabkan penglihatan jarak yang buruk. Yang berarti bahwa orang dengan miopia atau mata minus dapat melihat objek yang dekat tetapi objek yang jauh tampak terlihat buram.
Apa penyebab mata minus ?
Mata minus sendiri terjadi terjadi ketika mata memanjang dari depan ke belakang. Ini mengarah pada gambar-gambar yang seharusnya terbentuk pada retina yang peka cahaya di bagian belakang mata, terbentuk di depan retina. Mata minus juga dapat disebabkan oleh kornea dan / atau lensa yang terlalu melengkung karena panjang bola mata.
Apakah mata minus bisa menyebabkan kebutaan ?
Mata minus tinggi meningkatkan risiko retinal detachment atau biasa dikenal sebagai ablasoi retina. Retina adalah jaringan di bagian belakang mata yang memberi sinyal pada otak sebagai respons terhadap cahaya.
Ketika terlepas, ia menarik diri dari jaringan di bawahnya yang disebut koroid. Darah dari koroid memasok retina dengan oksigen dan nutrisi.Jika tidak segera ditangani, pelepasan retina dapat menyebabkan kehilangan penglihatan permanen.
Nah, untuk Anda yang saat ini ingin sembuh dari penyakit mata minus guna mencegah kebutaan akibat penyakit mata minus, berikut ini terdapat 10 cara mengobati mata minus dengan cara alami yang bisa Anda lakukan di rumah. Apa sajakah ?
Latihan Mata
Cara mengobati mata minus pertama yang dapat Anda lakukan ialah dengan latihan mata. Menurut penelitian, latihan mata memang memiliki efek pada kondisi rabun, itulah sebabnya dokter mata selalu merekomendasikan latihan mata bersama dengan obat-obatan dan kacamata. Salah satu jenis latihan mata minus sederhana yang dapat dilakukan oleh Anda di rumah ialah yoga.
Baca juga ya, 5 latihan ini efektif mengurangi mata minus dengan cepat
Latihan Pernapasan
Yang kedua, cara mengobati mata minus dengan mudah di rumah Anda ialah dengan cara melatih pernafasan. Latihan pernapasan juga dapat dilakukan sebagai pengobatan rumahan untuk miopia.
Tutup mata Anda dan tarik napas melalui hidung Anda dan hembuskan melalui mulut Anda dengan cara yang stabil dan terus menerus selama lebih dari tiga menit. Jangan tegang dengan mencoba menghirup udara lebih dari biasanya.
Bekerja Di Ruang Rendah Cahaya
Bekerja dalam kondisi cahaya rendah memberi tekanan ekstra pada mata kita, yang menyebabkan otot-otot di dalam dan membentuk ulang dan secara tidak langsung menghasilkan miopia atau mata minus. Cara yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengobati mata minus dengan mudah ialah dengan cara menyesuiakan cahaya ruangan.
Bubuk Biji Kacang, Biji Almond dan Gula
Salah satu obat yang mudah namun efektif untuk mengobati miopia di rumah adalah memiliki bubuk almond, biji adas manis, gula, dan kelapa.
Yang perlu Anda lakukan adalah dengan mencampur semua bahan ini, membuat bubuk halus, dan mengkonsumsinya dua kali setiap hari. Bubuk membantu dalam mengurangi kondisi miopia atau mata minus untuk sebagian besar kasus.
Pastikan Asupan Vitamin Yang Cukup
Salah satu pengobatan rumah yang sangat efektif untuk mengobati miopia adalah memastikan asupan vitamin yang cukup.
Beberapa vitamin, seperti vitamin A, vitamin E, vitamin D, vitamin C, dan vitamin E membantu meningkatkan penglihatan Anda secara signifikan. Vitamin penting ini terjadi pada beberapa makanan vegetarian serta produk hewani.
Jadi, tambahkan wortel, tomat, ikan, kacang-kacangan, sayuran hijau, cabe, apel, dan buah kering ke dadu Anda yang biasa untuk mengobati kondisi mata secara efektif.
Sunrise
Untuk membantu Anda mengobati mata minus secara alami dan mudah, Anda bisa dengan melihat matahari terbit di langit setiap pagi selama sekitar lima menit. Melihat matahari sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata dan penglihatan yang baik. Cara ini juga membantu mengobati miopia secara efektif.
Eye Bath
Gunakan ramuan yang dibuat menggunakan jelatang dalam wadah yang memiliki satu liter air. Ia bekerja sebagai tonik yang kuat untuk miopia. Gunakan handuk, rendam dalam larutan, dan tutup mata dengan itu. Ini membantu dalam menunda miopia atau mata minus dan juga mengobati kondisi tersebut.
Mengistirahatkan Mata
Menonton televisi dan layar komputer secara konstan serta membaca buku selama berjam-jam dapat membuat Anda stres, kondisi ini juga secara tidak langsung membuat mata Anda terhabituasi untuk fokus pada jarak pendek dan menyebabkan miopia atau mata minus. Jadi, Anda perlu istirahat teratur dari membaca, menonton televisi, dan mengerjakan desktop secara konstan.
Hangatkan Mata
Gosok telapak tangan Anda sampai hangat dan tutup mata dengan telapak tangan hangat Anda untuk beberapa waktu. Ketika mata Anda merasakan stres, Anda dapat beristirahat selama beberapa menit dan melakukan latihan sederhana ini untuk membantu mata Anda rileks dan meremajakan kedua mata Anda. Anda dapat melakukan ini kapan saja di siang hari dan di mana saja.
Jagalah Kesehatan Saat Membaca
Membaca adalah aktivitas yang memberi tekanan pada mata Anda. Jadi, pastikan Anda memegang buku pada jarak yang tepat dan bacalah. Hindari menjaga buku Anda terlalu dekat dengan mata Anda saat membaca karena latihan menekankan pada mata Anda.
Juga, hindari membaca sambil berjalan di rumah Anda. Nyalakan kamar Anda secukupnya saat Anda membaca. Hindari membaca dalam kondisi gelap. Hindari membaca sambil berbaring karena dapat mempengaruhi penglihatan Anda secara negatif.
Sumber :
- https://www.organicfacts.net/home-remedies/home-remedies-for-myopia.html
- http://www.remediesandherbs.com/11-effective-home-remedies-for-myopia/
Posted by Yuk Sehat Bersama
Tidak ada komentar:
Posting Komentar