Selamat datang dan terimakasih sudah berkunjung di blog kesehatan InfoProdukGreenWorld.BlogSpot.Co.Id.
Vitamin Terbaik Untuk Mata Minus, Silinder Dan Mata Katarak
Vitamin Terbaik Untuk Mata Minus, Silinder Dan Mata Katarak - Mata merupakan alat panca indera yang memiliki fungsi vital untuk kehidupan kita. Dengan mata kita bisa mengagumi betapa indahnya dunia, dengan mata kita bisa melihat perbedaan dan dengan mata pula kita bisa memahami apa sebenarnya arti kehidupan.
Sama seperti organ tubuh lainnya, panca indera penglihatan juga dapat mengalami berbagai masalah ataupun gangguan. Pada sebagian orang, penyakit mata seperti mata minus, mata silinder dan katarak dapat mereka alami.
Mata minus, silinder dan mata katarak adalah beberapa jenis penyakit mata yang memiliki gejala yang hampir sama yaitu penglihatan yang kabur atau tidak jelas. Selain menggangu aktifitas sehari-hari para penderitanya, salah satu penyakit mata yaitu katarak diketahui menjadi penyebab utama kebutaan di seluruh dunia.
Nah bagi Anda yang saat ini ingin segera sembuh baik itu dari penyakit katarak, mata minus ataupun silinder, beberapa vitamin di bawah ini diketahui sangat baik dikonsumsi, apa sajakah ? Berikut diantaranya ...
Vitamin A
Salah satu tanda-tanda pertama dari kekurangan vitamin A adalah rabun senja. Di Mesir kuno, ditemukan bahwa kebutaan malam dapat disembuhkan dengan makan hati, yang kemudian ditemukan menjadi sumber yang kaya vitamin A.
Kurangnya vitamin A menyebabkan kornea menjadi sangat kering, menyebabkan mengaburkan dari depan mata, ulkus kornea dan kehilangan penglihatan. Kekurangan vitamin A juga menyebabkan kerusakan pada retina , yang juga memberikan kontribusi untuk kebutaan.
Antioksidan seperti Vitamin A juga bertanggung jawab untuk membangun tulang yang kuat, mengatur regulasi gen, menjaga kulit yang jelas sehat, memfasilitasi diferensiasi sel, dan mendukung fungsi kekebalan tubuh. Beberapa sumber terbaik vitamin A termasuk telur, susu, hati, wortel, kuning atau sayuran oranye seperti labu, bayam, dan sayuran berdaun hijau lainnya.
Vitamin B2
Vitamin B-2, juga dikenal sebagai riboflavin, memiliki sejumlah peran seluruh tubuh Anda, dan defisiensi dapat menyebabkan sejumlah efek samping, seperti masalah pencernaan, luka mulut dan lidah bengkak. Kekurangan B-2 mungkin juga mengakibatkan masalah mata seperti kemerahan dan iritasi. Anda mungkin juga mengalami kelelahan mata dan sensitivitas cahaya.
Vitamin B-2 juga dapat membantu mencegah katarak, kondisi mata yang secara bertahap mempengaruhi kejelasan lensa alami di dalam mata, sehingga visi berawan. Sementara itu, Vitamin B-12 suplemen itu sangat protektif terhadap katarak kortikal, yang berkembang dari pusat lensa dan tumbuh luar, menurut laporan yang disajikan dalam Juli 2001 "American Journal of Ophthalmology.".
Anda bisa mendapatkan asupan vitamin B2 ini dari beberapa sumber makanan seperti ayam, ikan, telur, kacang polong, susu, yogurt, keju, sayuran berdaun hijau, dan sereal.
Vitamin C
Vitamin C (juga dikenal sebagai asam askorbat) merupakan vitamin yang larut dalam air dan antioksidan yang kuat. Berlimpah dalam buah-buahan dan sayuran, vitamin C membantu bentuk tubuh dan menjaga jaringan ikat, termasuk kolagen ditemukan di kornea mata.
Vitamin C juga mempromosikan kesehatan tulang, kulit dan pembuluh darah, termasuk pembuluh kapiler halus di retina. Studi menunjukkan konsumsi jangka panjang vitamin C juga dapat mengurangi risiko pembentukan katarak dan degenerasi makula.
Vitamin C membantu mempromosikan kapiler yang sehat, gusi, gigi, tulang rawan dan penyerapan zat besi. Hampir semua sel tubuh bergantung padanya, termasuk mata, di mana ia terkonsentrasi di semua jaringan. Vitamin C juga mendukung kesehatan pembuluh darah di mata.
Tubuh kita tidak membuat semua vitamin C yang kita butuhkan. Inilah sebabnya mengapa asupan harian vitamin C melalui makanan, suplemen gizi, atau makanan dan minuman yang diperkaya penting untuk menjaga kesehatan mata yang baik.
Vitamin D
Tidak seperti vitamin lainnya, yang ditemukan dalam makanan dan minuman, sumber terbaik vitamin D adalah matahari. Memadai paparan sinar matahari jauh lebih baik untuk suplemen makanan. Saat kulit terkena sinar matahari, itu memproduksi vitamin D dari bentuk kolesterol yang disebut 7-dehydrocholesterol.
Baca juga : Tanaman obat herbal untuk penurun kolesterol
Baca juga : Tanaman obat herbal untuk penurun kolesterol
Vitamin D memiliki banyak fungsi dalam tubuh, mulai dari menciptakan dan memelihara tulang yang kuat untuk membantu mengatur kadar kalsium dalam ginjal. Satu studi terkait kekurangan vitamin D untuk rabun jauh. Para ahli juga percaya kekurangan vitamin D dapat dikaitkan dengan penyakit mata yg menular , katarak, dan keratoconus.
Selain itu, para peneliti baru-baru berhipotesis bahwa vitamin D berperan dalam mata kering karena sifat anti-inflamasi. Selain itu, para peneliti telah mengusulkan bahwa vitamin D dapat membantu mencegah mata kering dengan menginduksi cathelicidin, protein anti-mikroba yang dapat diproduksi oleh sel-sel di mata dan menyembuhkan luka mata.
Vitamin E
Seperti vitamin C, vitamin E ditemukan dalam lensa mata. Ini juga merupakan pemain utama dalam sistem pertahanan antioksidan tubuh. Karena ditemukan dalam lensa mata, diyakini membantu mencegah katarak. Vitamin E juga ditemukan dalam retina, dan dikatakan membantu mencegah degenerasi makula . Kekurangan vitamin E dapat menyebabkan peningkatan risiko untuk kedua penyakit tersebut.
Sementara itu para peneliti berpikir bahwa vitamin E juga memainkan peran penting dalam melindungi bagian-bagian tertentu dari mata , yang sangat rentan terhadap kerusakan oksidatif. Katarak , misalnya, diyakini dibentuk oleh oksidasi di lensa mata sebagian besar disebabkan oleh sinar UV di bawah sinar matahari.
Source : http://www.eyehealthweb.com/eye-vitamins/
Selain dengan beberapa asupan vitamin diatas, kami juga merekomendasikan suplemen alami khusus mata yaitu Walatra sehat mata softgel yang telah terbukti dapat mengobati penyakit mata minus, silinder, katarak dan berbagai penyakit mata lainnya.
Untuk info lebih lengkap dari tentang suplemen tersebut dapat Anda baca pada link berikut ini, klik Walatra sehat mata softgel
Posted by Produk Green World
Tidak ada komentar:
Posting Komentar